根據台灣國民營養顯示,竟然超過9成國人都有鈣質攝取不足問題!台灣更被列為紅色緊戒區!骨質疏鬆、容易骨折、肌肉無力竟是缺鈣徵兆!鈣對人體到底多重要!?今天就是要告訴大家如何「正確」的補鈣,來維持我們人體骨骼及肌肉的健康~~