生活小訣竅-早安健康-控制血壓神搭檔！1根香蕉+1杯咖啡 穩血壓效果更升級

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生活小訣竅-早安健康

簡介

台灣一年四季都產的香蕉，富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀，日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」，此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養？日本管理營養士推薦兩種吃法，一種能提高降血壓效果，另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖！

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