生活小訣竅-早安健康-控制血壓神搭檔!1根香蕉+1杯咖啡 穩血壓效果更升級

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生活小訣竅-早安健康
控制血壓神搭檔!1根香蕉+1杯咖啡 穩血壓效果更升級
更新至第 69 集|

地區

台灣

簡介

台灣一年四季都產的香蕉,富含能夠幫助平衡體內鹽分、預防改善高血壓的鉀,日本人甚至將之稱為「鉀的寶庫」,此外也是輕鬆攝取膳食纖維的來源之一。而香蕉怎麼吃更營養?日本管理營養士推薦兩種吃法,一種能提高降血壓效果,另一種不但幫您消除疲勞還能避免肥胖!

類別

國語
普遍級
2 分鐘

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