健康動一動-早安健康-50歲男星凍齡秘訣!左右畫5圈提高代謝、輕鬆燃脂

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健康動一動-早安健康
50歲男星凍齡秘訣!左右畫5圈提高代謝、輕鬆燃脂
更新至第 99 集|

地區

台灣

簡介

40歲後年紀越大,人體代謝也會減緩,身體代謝率會明顯下滑,不知不覺身體變腫了嗎?今天帶你一窺明星維持好體態的獨門祕訣,連日本球星中田英壽也拍胸脯推薦!每天做一套非常簡單而且不花時間的「樂瘦體操」,能有效鍛鍊髂腰肌與腰部的其它肌肉,可以緊實腹部、鍛鍊體幹、打造代謝好的易瘦體質!

類別

國語
普遍級
2 分鐘

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