健康大頭條-早安健康-先吃菜?先吃肉?腸道權威說:其實要先吃…

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健康大頭條-早安健康
先吃菜?先吃肉?腸道權威說:其實要先吃…
更新至第 11 集|

地區

台灣

簡介

吃太快容易脹氣,還是造成肥胖的源頭!吃飯吃很快的人,往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前,就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮,無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經,結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。

類別

國語
普遍級
3 分鐘

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