登高俯瞰壯碩的紅水河第一灣,有如長龍懷珠的英姿。乘船欣賞天窗奇景,感受山中有海、海上有門的悠閒。深入高山的白褲瑤寨,打銅鼓,並學習從無到有做成衣服的超高難度技術。走進長壽之鄉,拜訪百歲老人,尋找延年益壽秘訣。