5名高中生陰差陽錯地加入了學校的男子花樣游泳隊,長相平凡的張偉還意外被任命為隊長。沒想到,訓練的第一天教練就出了意外,張偉只好承擔起半個教練的職責。面對外界的打壓,少年們內心的倔強被點燃,並立下軍令狀,一個月後將奉上一場精彩絕倫的表演。於是,這場男子花樣游泳的青春反擊戰就此展開…