夢想當演員的魯蛇魏宏仁（林暐恆）想在女友面前爭氣，卻慘遭毒甩。昔日好友們看不下去，決定幫助宏仁找回帥氣自信，展開一系列「練習談戀愛」的不NG訓練！宏仁不但要練習和100個不認識的女生聊天、還要學會瞬間觀察女生們心裡真正的需求！宏仁才發現，原來在練愛的路上他並不孤單…
