落魄女編導徐歌微被指派去拍攝一支高校籃球隊的紀錄片。但這個高校籃球隊紀律渙散，成績墊底，毫無前景可言。面對球員的不合作，徐歌微運用智慧重塑球隊，使其煥發出新的生機。並通過自己的鏡頭記錄下包括高戈在內的每一名球員走出迷茫的成長歷程，譜寫出一曲情誼與汗水並存的青春讚歌。
