花藝公司職員凌凌七（迪麗熱巴）是一個真誠善良、樂於助人的好女孩，一次意外的機會，凌凌七和柏海（鄧倫）參加了改善睡眠的高科技手環實驗。誤將凌凌七的腦電波數據傳輸到了柏海的夢境模型中，這失誤使凌凌七獲得了進入柏海夢境的能力。在夢裡凌凌七努力幫助柏海克服童年時候留下的心理陰影。
