家庭8點檔轉轉發現愛-第174集　外食族如何吃不發福？

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家庭8點檔轉轉發現愛

簡介

「吃」這件事情，是我們每天都在面對的課題。現代人因為工作忙碌，生活緊湊。早上趕上班、趕上學，巷口早餐店一買就走，午餐就跑到便利商店或便當店解決，外食族的比例屢創新高。外面的食物為了受歡迎，重油重鹹，隨之也讓三高來勢洶洶，怎麼吃才能健康？

類別

榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）