胡蘿蔔營養素很高，卻是很多人不愛的食材，尤其是小朋友，KC夫婦將韭菜花與胡蘿蔔拌炒，香氣與口感都十足的可口，將胡蘿蔔切大塊跟雞腿肉一起燉，煮出來的胡蘿蔔有如地瓜般的香甜，十分神奇，主持人將這原本不受歡迎的食材變身成美味的健康料理。
